保温靠的是保温板的热阻。热阻=厚度÷导热系数。正常的有机类保温材料导热系数在0.025~0.05，无机类的要差些在0.几这个级别。当预算、使用条件和要求都确定的情况下，用什么种类的保温板也就定了，并且国内外建筑保温常用的就那几种，xps、eps建筑保温、岩棉等。

　　为了让你理解保温板和保温涂料的差异，还要再说一个理论知识——热的传递方式，所谓的保温就是隔绝热量的传递。

　　热传递的方式有三种：对流、传导和辐射。热在流体（如水、空气）里对流最明显。阻隔对流很简单，一层薄膜就行。

　　任何接触的两个有温差的物体，都会有热传导。这不光是固体之间，流体、固体和气体之间都会有，这就靠保温板来阻隔了。

　　地球得到的太阳热量是通过辐射的方式传递过来。辐射可能不好理解，你可以简单的把它理解成光。光可以在真空中传播，可以在空气和水里传播，在一些固体（比如布料）中传播，辐射也是一样。所以阻隔辐射需要“反光”的表面。光在传播过程中要么被反射，要么被吸收，要么穿过去，前两者就可以看作是阻隔了它的传播。隔热涂料是在这个原理上发挥作用。

　　最后来说问题里的内保温，内保温发挥作用的主体是阻止热传导，所以保温板材质和厚度才是应该考虑的。

　　保温涂料更多是用在南方（如广东、海南）日照强烈地区，用来反射太阳辐射的。

　　保温涂料有的加了导热系数低的材料，但因为厚度只有几毫米，所以热阻很小，还是要靠反射来发挥隔热作用，作用是单向的不能保温。保温板是可以保温也可以隔热。